jak gif

heh, dzięki P4w3l! Wynik będzie po świętach, bo ja mieszkam we Wrocławiu, a on w Bydgoszczy (moim rodzinnym mieście) i dopiero jak pojadę do domu na święta to mu obiję maskę Tymczasem Wesołych Świąt! Kto się śpieszy ten się potyka.

i co jak z tym sparingiem ? ? ? brak odpowiedzi - chyba ci nie poszlo za dbrze pzdr

no tu panwoie specjalisci sie zgodze ze jem za mało warzyw....ale z domu wynisołęm takie nawyki zywieniowe i jakos do tej pory sie bez nich obchodziłem...jak chwasty zastapie jakimis witaminkami to bedzie git??<> a sucharki rozumeim ze mam wykreslic z listy zakupów?? i dac na jej miejsce glukoze... no i musze sie pochwalic dzsiaj waga [...]

Si dietka na + odpowiednia regeneracja i sam zobaczysz jak dużo można zyskać przy tak nieskomplikowanym programie.

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

czytasz co napisałem czy w gumki lecisz ?? napisałem zacznij od I cyklu ....... .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

dla mnie jest to bardzo dobry system bo poza zwyklymi uderzeniami i dzwigniami nasz instruktor uczyl takze jak uwolnic sie z duszenia i trenowalismy to najpierw z partnerem, pozniej z pomocnikiem trenera, pozniej z trenerem ale jeszcze nie dusil nas mocno, a pozniej juz dusil nas prawie na powaznie (oczywiscie nie chcial nas zabic ) fajna relacja

hehe a jak

HP wrzuc przed. Mono po-jak najbardziej. W dnt-wystarczy 5g mono. Mozesz tez byc opcja, w DT hp przed i hp po treningu, a w dnt 5g mono. Wtedy stack styknie na jakies 25 dni treningowych Wszystko zalezy od Ciebie i sposobu w jakis sobie suplementacje rozpiszesz.

nogi i bicepsy świetnie wycięte. ciekaw jestem jak bd w Krakowie juz za tydzien

a jak to wejdzie w nawyk to daja pod koniec treningu kaganiec wraz z dyplomem ?

Nie chodzi mi o 100% wykorzystanie tej metody - jak bardzo skomplikowany i kosztowny to proces wiem doskonale Tak w ogóle to nie znam firmy, która potrafiłaby go wykorzystać w 100%

mozesz przed i po lub o 15-16 jak ci pasuje.

a walke ortiz shamrock to opisywałem tu chyba 2-3 dni po niej P Ale każdy kupuje co chce:)) Ja jak powiedziałem info dotyczace MMA mam najnowsze z netu i ofkors dziele się z Wami tym co uważam za interesujące i ciekawe na forum lub na www HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

daj foto barka z boku jak możesz no coś mozna by pomyśleć

Ło*****. Nawet podchwyt nie angażuje w większości bica, tylko plecy. Jak ktoś sądzi, że bicepsem wciągnę 140-150 kg to (waga ciała + 40-50 kg). Ale nie dziwi mnie pytanie, na siłce ostatnio gość mnie spytał, czy podciąganie jest na tricepsa. Do autora - głównie pracują plecy, nie biceps. PS. plany treningowe podawane były setki razy. Poszukaj. [...]

Bardzo fajny highlight. Łap soga. No i oczywiście życzę ci jak najwięcej takich pucharów... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

opowiadaj jak bylo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a jak lubisz tak te banany to poszukaj carbo bananowego heh nie piłem, ale może istaniej )

Własnie troche jest to wkurzające jak na forum widze wypowiedzi typu tak acha no zgadzam się lub A co smieszniejsze to i kilku modów tak sie potrafi czesto wypowiadać. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione